#CuidémonosComoNunca

Cuidémonos Como Nunca

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TUS EMOCIONES EN ESTOS MOMENTOS

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5 planes "¡Sueña!" de La Vida es Bella

de la mano de Midas

¿Te has sentido alguna vez más nervioso/a, tenso/a o estresado/a en estos momentos de incertidumbre que vivimos ocasionados por la pandemia del coronavirus?

¿En las últimas semanas has tenido más estrés o más preocupaciones de lo normal por la vuelta a una rutina (colegio, trabajo...) más atípica y diferente?

¿Has notado que últimamente tu estado de ánimo es más negativo que antes de la pandemia?

Tras la pandemia, ¿has perdido el interés en aquellas cosas rutinarias que te gustaban hacer en tu día a día?

Cuando realizas actividades relacionadas con el bienestar como hacer deporte, relajarte, desconectar, distraerte o cuidarte, ¿te concentras en eso y experimentas emociones positivas?

Cuando te vas a la cama, ¿eres capaz de dormir 8 horas seguidas profundamente y relajado?

¿Practicas mindfulness, yoga o utilizas técnicas de relajación que te ayuden a reducir el estrés y la ansiedad?

RESULTADO

Tu nivel de estrés es...

Un consejo....

Y un regalo para superarlo antes...

Completa tus datos y comparte tu resultado en redes sociales con el hashtag #CuidemonosComoNunca para animar a tus amigos a saber su nivel de estrés

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